*避免网路延迟，选择高速 VPN *。
在任何网路中，运输都是至关重要的。当使用计算机网路或互联网时，容易忘记数据必须在物理上穿越距离。虽然一切看似瞬间完成，但当有延迟出现时，你会察觉到不一样。只有在遇到延迟时，你才会意识到数据传输的距离。载入画面明显显示你所请求的资讯仍在传输中，这就是我们要探讨的网路
jitter（抖动）。
如果你曾经在 中，或是参加 Zoom会议时遇到延迟，你可能就经历过网路抖动。抖动是指数据包在接收时速度不一致，导致连接中的明显时间中断。
这篇文章会稍微技术化。我们将定义一些计算机和网路的术语。到本文结束时，你应该能更深入地了解计算机网路的运作。
那么，什么是网路抖动呢？
了解 ping、延迟和抖动
要理解抖动，你首先需要了解延迟和 ping。你需要三个定义来理解一个。
- Ping 是指从一个装置发送到另一个装置的信号，它测量数据往返目的地（像是网页伺服器）的时间。可以把 ping 想像成一个数位的“敲门声”，看看回应需要多长时间。
- 延迟 是指数据从来源传输到目的地，并返回所需的总时间，通常以毫秒为单位。它表示在根据指令传输数据之前的延迟。例如，延迟是指你点击链接后，伺服器响应之间的时间。
- 抖动 是衡量数据包（ping）送达时间变化的指标。延迟是平均延迟，而抖动则是该延迟的变化或波动。如果数据包以不规则的间隔发送或以不同速度到达，就会导致抖动，进而在视频通话或线上游戏中造成中断。
总结来说： 延迟指总的时间延迟，ping 测量单个数据包的往返时间，而抖动反映了这些数据包到达时间的一致性。
当某人抱怨延迟过高时，他们其实是在抱怨网路 ping 的变化导致了明显的抖动。
用非技术性的语言来说，你可以称之为延迟。
“你现在能听到我吗？”
我们都经历过 Zoom 会议中的重大延迟。每个人都在重叠地讲话，这种中断让每位讲者和听众都感到沮丧。画面卡住，还有人被掉线。
或者，你也许在玩线上游戏时，突然你的 并冻结。你已经不再“即时”，因为比赛的进行速度超过了网路的处理能力，你就会陷入重大劣势。
这些都是高延迟和抖动的后果。虽然延迟是整体的延迟，但抖动导致了数据到达的一致性问题，进而导致那些令人困扰的延迟。
如果你在浏览网页而不需要即时元素，则不会注意到大多数网路抖动。互联网上的大部分内容（从社交媒体动态到新闻网站，再到分析仪表板）并不依赖于实时低延迟的连接。只有在进行即时通话和游戏时，抖动才会显著影响你在网上的体验。
如何修复网路抖动
你可能在想，有没有什么办法可以解决网路抖动。幸运的是，可以采取一些步骤来改善网路延迟。以下是最重要的一些步骤：
重启路由器
任何 IT 专家都会告诉你，很多技术问题可以通过关闭并重新启动有问题的设备来解决。重设网路设备，这对于网路抖动也同样有效。
拔掉你的网路路由器，等待一到两分钟。再将它插回墙上。当互联网重新启动时，这个简单的动作通常足以显著改善网速并消除抖动。如果这无效，请尝试我们清单上的下一个选项。
减少网路拥塞，提升频宽
有时，网路延迟是因为网路上传送的信息量过多。例如，当你在 Zoom会议的同时，正在串流影片和玩游戏，这可能会让你的网路负担过重。试著断开与其中一个或多个高流量活动的连接。这样可以优先分配你的
给你最重要的网路活动，从而（希望）减少网路抖动。
消除不可见的背景拥塞
有时你甚至不会意识到，许多应用程式和程式在你的设备后台静静地使用网路。同样，这可能会导致网路抖动的情况。
打开你的 查看哪些程式在背后运行。关闭任何可能在“堵塞”你的网路的应用程式。
连接乙太网缆
无论你的 WiFi网路品质如何，通过乙太网缆将设备连接到互联网几乎总是能达到更好的延迟（和更少的网路抖动）。虽然无线网路是现代社会的奢侈品，但至今，还是没有任何东西能比得上
所带来的速度和性能。
投资更多的频宽
也许你的问题只是需要更高的网际网路频宽。判断的简单方法是进行 。如果 ping相对于你的可用频宽是相对快速的，但你仍然遇到网路抖动，那么可能是时候购买增加的频宽了。请联系你的网路服务供应商。
选择一个快速的 VPN
为什么我们对延迟、抖动和网路速度这么了解？因为网路速度是使用 这个 VPN的主要竞争优势之一。
。它是一种网络安全工具，可以加密你的数据并帮助保护你在线上的隐私。然而，并不是所有的 VPN 都一样。
有些 VPN 会显著降低你的速度，导致明显的网路抖动，使得串流影片、通话和游戏变得困难。而 IPVanish 则是一个适合这些活动的顶级
VPN，无论是游戏、串流还是其他用途。
Crysta 是 IPVanish 的长期贡献者，拥有超过十年的网路安全最佳实践分享经验。她是一位 ADDY 奖得主的文案撰写者，现居
Orlando，并热衷于当地的体育队伍。
